1、维生预防及治疗维生素D缺乏用的有注意事是普通维生素D，而不是维生活性维生素D。
2、有注意事维生素D是维生脂溶性维生素，随餐服用吸收最好、有注意事效果最佳。维生
3、有注意事启动维生素D治疗后，维生建议每隔 3 ~ 4 个月查一次血清 25（OH）D水平，有注意事以评估疗效和调整剂量，维生25（OH）D水平达标后改为每半年到 1 年监测 1 次。有注意事
4、维生使用活性或者半活性维生素 D 时，有注意事先要补充足够的维生普通维生素 D；
5、活性或者半活性维生素D与钙剂合用时，有可能发生高钙血症；因此在使用过程中，应定期监测血钙浓度，如果血钙浓度高于正常时，应减量或暂时停药。
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总的来说，平板支撑是一种综合性的训练动作，可以增强核心肌群、提升上肢力量、增强全身稳定性和核心控制能力。它适合各个年龄段和健康水平的人群，并可作为整体健身计划的一部分进行练习。那么平板支撑有什么用，又
